年齢を重ねても、
しなやかで美しい身体へ。
KAKOは、30代から60代の女性が自分らしく、心地よく、そして美しくなりたいという想いを大切にしています。バレエの美しさとアロマの癒やしを取り入れ、身体を整える時間としてのレッスンを提供しています。身体が硬くなってきた、肩や首がこりやすい、姿勢が気になるなど、日々の生活で感じている悩みを、無理なく丁寧にサポートいたします。呼吸とともに身体を整え、しなやかな身体へと導き、自分自身の美しさを大切にできる時間を過ごしましょう 。
こんなお悩みありませんか？
身体の硬さや姿勢の悩みを、バレエの美しさで整えましょう。
01
- 身体が硬くなってきた
- 姿勢が気になる
- 肩や首がこりやすい
02
- 運動不足
- 激しい運動は苦手
- バレエをやってみたいけれど初心者
03
- 自分のための時間が欲しい
- 美しさと健康を大切にしたい
- 少人数で丁寧に教えてほしい
04
- バレエに興味 があるけれど経験がない
- 無理に身体を伸ばしません
- 呼吸を大切にしたい
無理なく
身体の状態に合わせ、無理なく丁寧に指導します。痛みや違和感のない、自分に合った動きを大切にしながら、身体を整えていきます。
美しく
バレエの美しい動きを取り入れ、姿勢や身体の使い方を整えます。しなやかな身体と美しい姿勢を、日常のなかで自然に保ちましょう。
心地よく
呼吸と音楽、そしてアロマの香りを取り入 れたレッスン。リラックスしながら身体を整え、心地よい時間と健康を大切にしましょう。
レッスン料金
身体の健康と美しさを、あなたのペースで。無理なく続けられる、上質な時間をお楽しみください。
通常レッスン
3,500円
バレエの基本姿勢や動きを、無理なく丁寧に学ぶためのレッスンです。
バレエストレッチ
2,000円
呼吸とともに身体をゆっくり整え る、リラックスしながらのレッスンです。
オンラインレッスン
2,500円
自宅で安心してご参加いただけるオンライン形式のレッスンです。
個人レッスン
10,000円
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、丁寧にサポートいたします。
身体が硬くても大丈夫
“
「身体が硬くなったのを、バレエの動きで解消できました。呼吸を整えるだけで、心も軽くなりました。」
“
「アロマの香りが心地よく、無理なく身体を整えることができました。毎週通って、自分を大切にできる時間です。」
“
「講師の和子さんの丁寧な指導で、初心者でも安心して始められました。姿勢が整い、美しさが増しました。」
“
「オンラインでも受講でき、忙しい毎日でも自分を整えることができます。身体がしなやかになり、心も穏やかです。」
“
「身体の使い方を学び、姿勢が良くなることに驚きました。毎回のレッスンは、心地よい時間が過ごせます。」
“
「身体の硬さが解消され、美しさが増しました。毎週通って、自分を大切にできる時間です。」
よくある質問
初心者でも大丈夫ですか？
もちろんです。バレエは単なる運動ではなく、身体の使い方や呼吸の美しさを学ぶ「総合的な美しさ」です。経験がなくても、無理なく丁寧に指導いたします。
身体が硬 くてもできますか？
もちろんです。無理に身体を伸ばすのではなく、自分の身体の状態に合わせて、ゆっくりと心地よく整えていくレッスンです。痛みのない、自分らしい動きを目指します。
何を持っていけばいいですか？
レッスンでは、アロマオイルやお気に入りのスカーフなど、自分だけのリラクゼーションアイテムを忘れずに。スタジオでは、お手入れのためのタオルやマットをご用意しています。
何歳くらいから参加できますか？
30代から60代の女性を主に想定しています。年齢を重ねても、しなやかで美しい身体へと整えるためのレッスンです。身体の状態に合わせて、最適なペースで進めていきます。
バレエ経験がなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。バレエの基本姿勢や動きを、無理なく丁寧に学べる環境を整えています。音楽や呼吸を大切にしながら、身体を整えていく心地よい時間を共有できます。
