３か月体幹強化コース

サービス内容

週１回を３か月、全１２回のコースです。 日にちの変更も可能。お仕事の都合などで出られない週は１週間のうちに数回消化など、柔軟に対応できます。 お家でできるエクササイズも紹介し、レッスンのない日は宿題プログラム（１日１０分程度）と食生活のアドバイスに沿って気を付けていただくコースです。